Танец всегда работает как лекарство. Улучшает физическую форму, борется с депрессией, помогает поддерживать хорошую память.
Все больше людей посещают в школе bigdance уроки танцев, потому что это отличная форма физической активности, подходящая для всех возрастов. Не перегружает организм, учит равновесию и координации. Танец — одна из самых естественных форм движения, как ходьба или бег. Под влиянием живой музыки наше тело инстинктивно дрожит. Он знает, что хорошо для нас.
Уроки танцев улучшают — восстанавливают подвижность суставов и увеличивают амплитуду движений. Устраняют мышечные блокировки и снимают накопленное напряжение в организме. Это вызывает то, что — хотя мы не чувствуем усилия — мышцы начинают работать, что мы не используем каждый день. Танцуя, мы укрепляем мышцы спины и живота, икры и рук. Мы выпрямляем голову. Танцевальная тренировка улучшает кровообращение, благодаря чему насыщает все клетки организма кислородом.
Люди, которые регулярно посещают школу танцев, реже получают вирусные заболевания — простуду или грипп. Иммунная система тесно связана с физической активностью. Танец стимулирует защитные механизмы, когда иммунитет естественным образом ослабевает.
